El 30 de agosto de 2024, el cuerpo del 90‑añero Toshisuke Kanazawa se alzó con la victoria en la división 85 años o más del All Japan Masters Fitness Championship, celebrado en Hiroshima.

En la prueba compitieron cerca de 200 atletas; en la categoría senior, Kanazawa enfrentó a seis rivales y, tras una ronda preliminar sincronizada, presentó una rutina individual de un minuto de poses libres que le valió el primer puesto.

"Logré mi decimoséptimo título nacional. Gracias al apoyo de todos, pude asegurar mi decimoséptima victoria en un campeonato, incluidos 15 títulos de Japan Masters y dos de Japan Championship", señaló el atleta en su publicación.
"Espero contar con su continuo apoyo", añadió, refiriéndose a su participación prevista en los Japan Championships del 6 de octubre.

El método de entrenamiento

En su juventud, Kanazawa entrenaba hasta seis horas diarias; hoy limita sus sesiones a tres horas, enfocándose en fuerza, práctica de poses y control corporal.

Ha incorporado descansos prolongados, reservando hasta siete días antes de volver a trabajar el mismo grupo muscular, para proteger tendones y articulaciones.

Complementa su rutina con estiramientos diarios y aceites naturales que favorecen la elasticidad de la piel.

Su alimentación excluye carne, pescado, alcohol y tabaco; se basa en productos típicos de la cocina japonesa con bajo procesamiento industrial.

Una carrera que atraviesa generaciones

Kanazawa debutó en competiciones a los 20 años, cuando el fisicoculturismo aún era poco conocido en Japón.

Con 24 años, ganó el título de Mr. Japan en 1960 y lo repitió en 1963, consolidándose como referente nacional.

En 1967, quedó cuarto en el IFBB Universe, ampliando su proyección internacional.

Se retiró a los 34 años y permaneció alejado de los torneos durante 16 años, hasta que la enfermedad de su esposa lo motivó a volver al gimnasio y retomar la competición.

Desde entonces, ha acumulado numerosos títulos Masters, estableciendo récords de longevidad en la disciplina.

Cierre: Kanazawa sigue entrenando y preparando su regreso al Japan Championships, demostrando que la edad no es un límite para la excelencia física.