El rapero argentino Khea publicó en sus redes un mensaje en el que aborda la depresión, diferencia este trastorno de la tristeza y anima a sus seguidores a buscar apoyo profesional y a iniciar pequeños hábitos para mejorar su bienestar.
Diferencia entre tristeza y depresión
Khea explicó que la tristeza aparece ante hechos puntuales, como una pérdida o una ruptura, mientras que la depresión se mantiene en el tiempo y altera la forma de vivir y pensar. > "Estar triste no es lo mismo que estar deprimido", afirmó.
Hábitos que pueden ayudar
El artista sugirió retomar rutinas, hacer ejercicio, cuidar la alimentación y practicar el agradecimiento diario. Señaló que, aunque estos actos no curan la enfermedad, pueden representar "un primer paso enorme". > "Empezar a ocuparse de uno mismo puede ser un primer paso enorme", indicó.
Experiencia personal y llamado a la comunidad
En 2021, Khea vivió tres meses aislado en un departamento de Miami mientras enfrentaba un cuadro depresivo. Desde esa etapa, decidió compartir lo que le sirvió y respondió a la creciente demanda de sus seguidores, quienes le pedían consejos y apoyo. > "No sos tú depresión", escribió.
Sobre el artista
Ivo Alfredo Thomas Serué, conocido como Khea, se dio a conocer en la escena urbana en 2017 con el tema "Loca" junto a Duki y Cazzu. Desde entonces ha lanzado varios éxitos y colaboraciones internacionales.
El mensaje busca normalizar la búsqueda de ayuda y recuerda que la terapia y el acompañamiento cercano son esenciales para superar momentos difíciles.
